חוששים מירידה בזיכרון? במאמר זה נסביר מהי רזרבה קוגניטיבית וכיצד ניתן לבנות חוסן מוחי בגיל חמישים ומעלה. נסקור את מחקר הנזירות המרתק ונציג חמש פעילויות יומיומיות מוכחות מחקרית שיעזרו לכם לשמור על המוח פעיל. המאמר נכתב על ידי יפעת ברקת, מרפאה בעיסוק מומחית לגריאטריה המבצעת אבחונים קוגניטיביים, מתוך ניסיון קליני רב שנים.

כשאדם מחליט לערוך ייפוי כוח מתמשך, הוא מפקיד את עתידו, את רכושו ואת איכות חייו בידי הקרובים לו. זוהי אחת ההחלטות המשמעותיות והרגישות ביותר שאדם מקבל. אך לצד הרצון הטוב, עולה שאלה משפטית ומוסרית קריטית: האם האדם כשיר באמת לקבל את ההחלטה הזו? בניגוד לתפיסה הרווחת, אבחון כשרות משפטית הוא לא רק בדיקה של "האם האדם יודע מה התאריך היום" או "האם הוא מבין הסבר בסיסי", מדובר בתהליך מקצועי שנועד לבחון האם קיימת יכולת קוגניטיבית ותפקודית לגבש החלטה מושכלת, חופשית ומודעת, כזו שתעמוד במבחן

אז מה זה בכלל "לחץ"? כשאנחנו מדברים על "לחץ", חשוב להבין שמדובר בתגובה מורכבת של הגוף והנפש לגירויים חיצוניים או פנימיים. אחת הדרכים...

רבים מודעים לחשיבות השמירה על בריאות הלב, אך מעטים מקשרים זאת לבריאות המוח ולשמירה על הזיכרון. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שבריאות הלב...