חוששים מירידה בזיכרון? במאמר זה נסביר מהי רזרבה קוגניטיבית וכיצד ניתן לבנות חוסן מוחי בגיל חמישים ומעלה. נסקור את מחקר הנזירות המרתק ונציג חמש פעילויות יומיומיות מוכחות מחקרית שיעזרו לכם לשמור על המוח פעיל. המאמר נכתב על ידי יפעת ברקת, מרפאה בעיסוק מומחית לגריאטריה המבצעת אבחונים קוגניטיביים, מתוך ניסיון קליני רב שנים.

ירידה קוגניטיבית קלה (MCI) מתייחסת לירידה בתפקודי הזיכרון ו/או החשיבה בהשוואה למצב קודם, שהיא מעבר למצופה לגיל. מדובר בשלב בין הזדקנות...